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¿Qué hacer para aliviar el dolor de mano por trabajo repetitivo?

Cuando se trabaja, es muy común realizar actividades físicas repetitivas que con el tiempo pueden ocasionar lesiones o enfermedades en alguna parte del cuerpo. En el caso de las manos, el dolor se puede generar por:

  • Usar el mouse de la computadora
  • Teclear
  • Deslizar artículos en el supermercado
  • Trabajar en líneas de montaje
  • Preparar alimentos
  • Realizar tareas en el campo o construcción

Lesiones más comunes en las manos:

Algunas de las lesiones o enfermedades que comúnmente se presentan en las manos por actividades repetitivas son:

  • El síndrome del túnel carpiano:
    Es cuando existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este nervio en la muñeca permite la sensibilidad y el movimiento en partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos.
  • Tendinitis:
    Es una lesión en el tendón (área en la que se une el músculo con el hueso). Los síntomas son inflamación, irritación o hinchazón.
  • Tenosinovitis:
    Este es la inflamación del tendón y de la membrana sinovial que lo recubre.

Síntomas de las lesiones en las manos:

Los síntomas, al principio de la lesión, pueden no sentirse, pero con el paso del tiempo se van incrementando, y pueden ser:

  • Opresión
  • Movimiento restringido
  • Entumecimiento
  • Hormigueo
  • Dolor sordo
  • Dolor

¿Cómo quitar el dolor de manos por trabajo repetitivo?

Una de las terapias más efectivas para ayudar en las lesiones de manos es la del quiropráctico, porque restaura el movimiento adecuado de la columna vertebral y el sistema nervioso, no solo los nervios que controlan la muñeca y la mano, sino también los del resto del cuerpo. El tratamiento en la muñeca y la mano puede implicar la manipulación de la articulación para restablecer el movimiento adecuado.

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3 comentarios en “¿Qué hacer para aliviar el dolor de mano por trabajo repetitivo?”

  1. Marciano dice:

    Buen dia.
    Una persona que trabaja en la cosecha de tomate que es visado (h2a), en el estado de florida fue operado del apendice.
    El en la labor se sintio mal y lo llevaron a su cuarto, pero ya en la noche fue al hoapital por que no soportaba el dolor.
    A esto el representante de la empresa le dijo que por su no operacion no le pagarian los dias que estaria en rexuoeracion
    Esto llevo al chavo a renunciar y querer regresar a maxico.
    A la semana otro chavo tambien fue operado de lo mismo pero este aun no a renunciado.
    Se podra hacer algo en estos casos?

  2. Grupo MedLegal® dice:

    Gracias Marciano por escribirnos. Uno de los representantes de Grupo MedLegal®® te llamará para conocer tu situación.

  3. Me duelen las manos interior mente cuando ago puño

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